Cinco accesorios para ejercitarse desde casa en este verano

La temporada de verano llegó, y muchas personas están listas para disfrutar de la playa tras meses de ejercicio. No obstante, si aún no has logrado el cuerpo que quieres presumir, es tiempo de tomar acción.

Para una transformación corporal, el 70% depende de una buena alimentación y el 30% restante de la actividad física que realices, por ello, Linio brinda algunos consejos para ejercitarse sin salir de casa, y con simples accesorios.

1. Saltar sogas: Este ejercicio te brinda fuerza, resistencia, equilibrio y es una forma muy eficaz y sencilla de ejercitarte y perder peso en la comida de tu hogar.

2. Steps: En pocos minutos, un step y buena música sirven para hacer cardio y empezar un nuevo entrenamiento de máxima intensidad que permita quemar calorías, lograr mejor coordinación, concentración y perder peso.

3. Abdominales: Una simple pelota de tamaño mayor a las comunes sirve para trabajar tus músculos abdominales. A diferencia de otros accesorios fitness, dan un resultado increíble con poca inversión.

4. Bandas elásticas: Con estos elásticos podrás se puede ejercitar abdominales, brazos, pecho, piernas, glúteos y con la rueda se puede alternar rutinas para obtener mejores resultados, sobretodo de tonificación.

5. Mancuernas y Pesas: Trabajar con pesas y mancuernas es más simple de lo que muchos creen y no requieren de mucho espacio para hacer ejercicios caseros. Las Kettelbells, pesas con forma de tetera, trabajan de forma aeróbica, la agilidad y la coordinación.

Para su uso solo hace falta escoger uno de los tutoriales disponibles en internet, aunque sería ideal si un experto entrega la rutina iniciar su propio programa. Cabe destacar que estos accesorios se pueden encontrar en la popular plataforma de eCommerce. 

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