Consejos para tener unos pies sanos

Se calcula que una persona camina entre ocho a diez mil pasos al día, por lo que se le recomienda usar unos zapatos cómodos para no dañar el pie.

Por ello, el Programa Brazilian Footwear, promovido por la Asociación Brasileña de las Insdustrias de Calzado, Abicalçados, junto a la Agencia Brasileña de Promoción de Exportaciones e Inversiones, Apex-Brasil, brinda algunos consejos para elegir el calzado adecuado.

La calidad del material es importante. Esto puede determinar un impacto que va desde heridas, callos, dolor en determinadas partes del pie, así como incentivar la presencia de juanetes o repercusiones directas a la columna, cadera o articulaciones. El zapato debe amoldar al pie, no el pie al zapato.

Recuerda que cuando adquieres un calzado y sientes que te queda un poco apretado, la vendedora te recuerda que "el zapato cede", y lo compras, pero son tus pies los que sufren las molestias hasta que "ceda". Eso no es saludable.

¿El confort está en relación con el taco del calzado? Pues sí. Hasta el taco número siete se puede tener comodidad en un zapato. Sin embargo, la textura, el diseño y la tecnología contribuye a la comodidad de los pies, aún cuando este sea un taco más allá de siete.

Por último, se sugiere comprar un zapato que sea de la talla, no te apriete o moleste. No olvidar las recomendaciones de la abuela, dejar un centímetro de sobra o sobre un dedo del pie.

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